Was hilft gegen Nervosität?

sophien · Anmeldungsdatum: 26.03.2019 Beiträge: 13 Wohnort: Berlin

Hallo zusammen,

ich bin der Meinung, dass es kein Wundermittel gegen die Nervosität gibt, aber trotzdem kann man was dagegen machen, um nicht so nervös zu sein. Ich habe alles Mögliche versucht, nur Medikamente habe ich bis jetzt nicht eingenommen. Ich bin von der Natur eine sehr nervöse Person, es muss einfach alles perfekt sein...was könnt ihr mir vorschlagen?

LG

Lore · Anmeldungsdatum: 06.07.2019 Beiträge: 2 Wohnort: Wien

Also Ablenkung ist meiner Meinung nach am besten, funktioniert zwar nicht immer und auch nicht so einfach, ist aber die beste Hilfe. Man muss sich halt eine Beschäftigung suchen, so wird man von der Ursache für die Nervosität bzw. von den Problemen abgelenkt.
Mein Problem ist, dass ich nicht schlafen kann, wenn ich nervös bin, ich bekomme dann richtige Schlafstörungen, so dass ich lange nicht einschlafen kann oder Albträume habe und ständig wach werde.
Mir hilft Melatonin sehr gut gegen meine Schlafprobleme aber auch gleichzeitig gegen die Nervosität. Ich habe mir hier Melatonin in Form von Lutschtabletten gekauft, ein sehr hochwertiges Produkt, ohne Zusatzstoffe und Allergene. Ich nehme die Lutschtabletten, wenn ich nicht schlafen kann, nervös bin oder Stimmungsschwankungen habe. Mir hilft es ganz gut und ein großer zusätzlicher Vorteil ist, dass es ein natürliches Mittel ist. Grüße

Aline · Anmeldungsdatum: 06.07.2019 Beiträge: 1

Bei Nervosität würde ich nur zu natürlichen Mittel greifen, wenn man sich nicht anders helfen kann. Viele Menschen können mit Hilfe von Yoga, Sport oder einem kreativen Hobby gut mit Stresssituationen umgehen, andere benötigen halt eine Tablette, die sie ein bisschen runterbringt und beruhigt.
Wie gesagt, ich befürworte in solchen Situationen nur pflanzliche Mittel und davon gibt es Gott sei Dank genug.
Ich würde das Ashwagandha Extrakt empfehlen, dieses hilft sehr gut bei Stress, Nervosität und sogar bei Depressionen. Das Produkt ist auf rein pflanzlicher Basis, so dass es keine Nebenwirkungen aufweist. Die Heilpflanze Ashwagandha kommt ursprünglich aus der traditionellen chinesischen Medizin und hat sehr viele Vorteile für die Gesundheit.
Ashwagandha bekommt man in Kapseln und Pulver und es hilft außerdem auch bei Schlafstörungen, reguliert den Blutzucker und die Schilddrüsenfunktion, hilft bei Haarausfall und noch viel mehr.
Online kann man sich sehr ausführlich darüber informieren. Es ist auf jeden Fall eine sehr gute Alternative zu chemischen Tabletten, die sehr ungesund sind und in manchen Fällen sogar abhängig machen können.
Alles Gute!

ConCraCru · Anmeldungsdatum: 07.06.2018 Beiträge: 60

Hello!

Ja, Nervosität kann schon bei einem länger andauernden Zeitraum durchaus dazu führen, dass es sich auch in gewisser Weisae auf den Körper niederschlägt.

In meinem Fall war es beispielsweise so, dass ich Haarausfall dadurch bekam. Habe dann aber zum Glück da eine Klinik in der Türkei gefunden, wo ich meine Haartransplantation durchführen kann.

havalsGHG · Anmeldungsdatum: 23.02.2022 Beiträge: 1

Als Student war ich ein begeisterter Basketball- und Fußballfan. Ich habe diese Sportarten lange Zeit für die Mannschaft meiner Einrichtung gespielt, aber leider habe ich mich nach dem Spiel am Knie (Meniskus) verletzt. Allerdings habe ich mit dem Wissen auch Seiten gefunden, auf denen ich es anwenden kann. Von Zeit zu Zeit gehe ich gerne in ein Buchmacherbüro, platziere ein paar Wetten und schaue mir die Spiele an. Ich denke, wenn ich mehr Zeit investieren würde, könnte ich gutes Geld verdienen. Ich habe vor, das in Zukunft zu tun, aber im Moment beschränke ich mich auf das hier. Ich kenne eine sehr coole Seite https://mightytips.org/buchmacher/luxemburg-wettanbieter/, die sehr gute Tipps gibt, aber meinst du, ich sollte versuchen, alles zu spielen?

Kaka88 · Anmeldungsdatum: 08.05.2020 Beiträge: 77

Vielen Dank, dass Sie diese hochwertigen Informationen mit uns geteilt haben.
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